Pengalaman Berhenti Merokok Sampai Akhirnya Gagal

Merokok adalah gaya hidup, namun itu adalah gaya hidup yang sangat buruk selain mendatangkan penyakit merokok juga tanpa ada manfaat yang berarti selain untuk menguras isi dompet saja. Semua perokok tahu dan menyadari mengenai tidak bergunanya merokok itu namun mereka tidak dapat melawan efek ketergantungannya dan efek visualisasi mengenai nikmatinya rokok.

Saya adalah perokok aktif sejak kelas 1 Smp, yang menjerumuskan saya adalah teman saya yang sudah kelas 3 Smp. Awalnya hanya merokok hisap dan keluarkan begitu saja sampai akhirnya mahir mengambil nikotin dari setiap hisapan dan mengirimnya ke otak, disitu lah awal kerusakaan otak saya oleh nikotin.

Sampai sekarang saya masih merokok namun saya mau berbagi pengalaman bagaimana kerasnya saya pernah melawan candu rokok, tidak lama hanya selama 3 hari namun saya gagal dan efek yang saya rasakan ketika berhenti merokok adalah sebagai berikut:

MALAS

Saya waktu itu berhenti menggunakan metode berhenti langsung, saya memilih jam 12 malam untuk memulai rencana bebas rokok saya. Saya bangun pagi sekitar jam 6 pagi saya langsung teringat saya berhenti merokok pada hari itu, saya yang biasanya minum kopi dan ditemani rokok mengganti nya dengan susu beruang. Setengah hari saya lalui dan saya mulai merasakan efek malas yang hebat saya hanya ingin tidur tiduran di dalam kamar untuk menonton atau bermain ponsel pun saya malas. Menurut para pakarnya malas yang timbul disaat berhenti merokok adalah reaksi tubuh yang saling bertetanggan sehingga badan akan terasa sakit dan malas.

Selera Makan Meningkat

Berbicara soal makanan memang benar adanya jika seseorang memilih untuk berhenti merokok seseorang akan merasakan lapar yang begitu hebat. Menurut beberapa situs kedokteran yang ada selera makan meningkat ketika berhenti merokok adalah akibat karena selama masa merokok selera makan dibatasi oleh rokok itu sendiri, itu memang benar karena hanya dengan kopi beserta rokok ada orang orang yang sanggup bekerja sampai tengah hari tanpa memasukan nasi ke tubuhnya setengah hari penuh. namun tenang saja gejala rakus ini hanya bersifat sementara hilang berangsur dengan nikotin yang ikut dibersihkan tubuh.

 Keringat dingin dan tubuh gemetar

Gejala ini saya rasakan ketika saya berhenti merokok pada hari kedua, biasanya gejala ini muncul seketika kita melihat orang yang merokok, bisa juga karena melihat gambar, video atau semua hal yang bersangkutan dengan merokok. Pada tahap ini ingatlah akan moto anda berhenti merokok dan sakau ini akan segera berakhir dalam waktu beberapa menit.

Tidak enak badan

Ini saya rasakan pada pagi hari pada hari ketiga saya berhenti merokok, saya merasakan sedikit pusing pada kepala saya, kata kata dokter online yang saya tanyai via tanya jawab mereka mengatakan bahwa itu adalah gejala otak mulai mencoba melepaskan nikotin yang selama ini bersarang diotak yang berdampak pada kelelahan dan merasakan tidak enak badan.

Nah selama tiga hari saya merasakan efek yang seperti saya beberkan diatas itu tadi, namun sebenarnya efek itu tidak begitu berarti karena bersifat datang beberapa menit saja, saran saya alihkan perhatian kamu ke aktifitas yang membutuhkan konsentrasi seperti memainkan game perang sehingga kamu tidak terpikirkan rokok. Saya sebenarnya sangat menyesalkan karena saya gagal berhenti merokok pada sore hari, hari ketiga saya berhenti waktu itu saya salah juga ke rumah teman saya yang merokok dan saya mencoba satu batang yang akibatnya malah kembali berulah merokok lagi.

Tweet